Atlama atletizm, tarihi cok eskilere dayanan ve zorlu, fiziksel etkinlikleri iceren bir spor daldr. Atlama atletizm, atlama ve fiziksel koordinasyon gerektiren baz cesitli atlamalarn bir araya getirilmesiyle olusur. Gunumuzde, atlama atletizminde cesitli atlamalar arasnda kombinasyonlar olusturmak ve ust duzey atletizm yeteneklerini gostermek icin cok sayda farkl teknik kullanlmaktadr.
Ne gibi atlamalar yaplr?
Atlama atletizminde atlamalarn says degisebilir, ancak temel atlamalar asagdakilerdir: zplama, zplayan ayak, geri zplayan ayak, scrama, dizi scrama, dizi zplayan ayak, ters scrama ve donus scrama. Atlama atletizminde bu atlamalarn kombinasyonlar kullanlarak cesitli figurler olusturulur. Atlama atletizminde, atlamalarn kombinasyonlarnn yaplmas icin coklu hareketlerin yurutulmesi ve coklu hareketlerin eszamanl olarak yurutulmesi gerekir.
Teknikler ve Temel Beceriler
Atlama atletizmi, coklu hareketlerin bir araya getirilmesi nedeniyle karmask bir teknik gerektirir. Temel beceriler, bir atletin coklu hareketleri kontrol etmesinde, atlamalar kontrol etmesinde ve yuksek duzeyde performans gostermesinde onemlidir. Atlama atletizminde temel beceriler, guc, kuvvet, esneklik, dayankllk, koordinasyon ve denge becerileri olmak uzere snflandrlr. Atlama atletizminde, kullanlan temel teknikler asagdakileri icerir: hazrlk pozisyonu, zplama, scrama, hareket tarz, donusler, korunma ve zplayan ayaklar.
Koruma ve Guvenlik
Atlama atletizmi, guvenlik riskleri tasyan bir spor daldr. Atlama atletizminde, atlamalarn yaplmasna iliskin is kazalar, dusmeler veya malzemenin kotu kullanm nedeniyle ciddi yaralanmalar olusabilir. Bu nedenle, atlama atletizminde koruma ve guvenlik kurallarnn onemli oldugu ve gerektigi gibi uygulanmasnn onemli oldugu unutulmamaldr.
Ne gibi atlamalar yaplr?
Atlama atletizminde atlamalarn says degisebilir, ancak temel atlamalar asagdakilerdir: zplama, zplayan ayak, geri zplayan ayak, scrama, dizi scrama, dizi zplayan ayak, ters scrama ve donus scrama. Atlama atletizminde bu atlamalarn kombinasyonlar kullanlarak cesitli figurler olusturulur. Atlama atletizminde, atlamalarn kombinasyonlarnn yaplmas icin coklu hareketlerin yurutulmesi ve coklu hareketlerin eszamanl olarak yurutulmesi gerekir.
Teknikler ve Temel Beceriler
Atlama atletizmi, coklu hareketlerin bir araya getirilmesi nedeniyle karmask bir teknik gerektirir. Temel beceriler, bir atletin coklu hareketleri kontrol etmesinde, atlamalar kontrol etmesinde ve yuksek duzeyde performans gostermesinde onemlidir. Atlama atletizminde temel beceriler, guc, kuvvet, esneklik, dayankllk, koordinasyon ve denge becerileri olmak uzere snflandrlr. Atlama atletizminde, kullanlan temel teknikler asagdakileri icerir: hazrlk pozisyonu, zplama, scrama, hareket tarz, donusler, korunma ve zplayan ayaklar.
Koruma ve Guvenlik
Atlama atletizmi, guvenlik riskleri tasyan bir spor daldr. Atlama atletizminde, atlamalarn yaplmasna iliskin is kazalar, dusmeler veya malzemenin kotu kullanm nedeniyle ciddi yaralanmalar olusabilir. Bu nedenle, atlama atletizminde koruma ve guvenlik kurallarnn onemli oldugu ve gerektigi gibi uygulanmasnn onemli oldugu unutulmamaldr.