sagliksal
Aktif Üye
Başta kadınlar olmak üzere erkeklerin de ince bir bele sahip olması hayalidir. Ancak doğru egzersiz ve hareketler ile beli inceltmek artık hayal değil. Eğer bu konuda kişi özverili olur ve bel inceltme hareketleri doğru şekilde yaparsa, kısa bir süre içerisinde dinlen fit vücudu yakalayabilir. Tabii bu konuda düzenli uyku ve sağlıklı beslenme düzenini oturtmak büyük öneme sahiptir. Böylece bel bölgesini sağlıklı bir şekilde inceltmek mümkün olabilir.