Aramizda
Aktif Üye
Depresyona iyi gelen yoga pozları nelerdir? Kimler yapabilir?
Depresyona iyi gelen yoga pozları ile ilgili bilinmesi gereken ilk konu belirli yaş aralığındaki kişilerin bu pozları yapması gerektiğidir. 15 ile 50 yaş arasındaki yetişkin diye nitelendirdiğimiz kişilerin yapabileceği yoga pozları, dışarıdan kolay gibi görünse de kolay olduklarını söylemek doğru olmaz. Bu nedenle pozların bir hoca gözetiminde yapılması önem taşır.
Depresyona iyi gelen yoga pozları ile ilgili bilinmesi gereken ilk konu belirli yaş aralığındaki kişilerin bu pozları yapması gerektiğidir. 15 ile 50 yaş arasındaki yetişkin diye nitelendirdiğimiz kişilerin yapabileceği yoga pozları, dışarıdan kolay gibi görünse de kolay olduklarını söylemek doğru olmaz. Bu nedenle pozların bir hoca gözetiminde yapılması önem taşır.