sagliksal
Aktif Üye
Doç. Dr. Cihan Comba, menopoz yaşını etkileyen niçinlerden birinin sigara kullanması olduğunu söylemiş oldu. Comba, “Sigara içmek, erken menopoza niye olabilir. Erken menopoza niye olan diğer bir durum ise cerrahi teşebbüslerdir. Rastgele bir niçinle yumurtalıkları alınmış bayanlar da menopoza girebilirler” dedi.
Menopozun tıpkı bebeklik, ergenlik ve yaşlılık üzere ömrün bir periyodu olduğunu söyleyen İAÜ VM Medical Park Florya Bayan Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Cihan Comba, erken menopoza yol açan faktörler hakkında ihtarlarda bulundu.
Menopozun âdet kanaması (mens) ve kesilme, bitme (pause) manasındaki iki sözcüğün birleştirilmesinden oluşan ve bayanların hayatlarında üreme devirlerinin bittiğini belirten bir sözcük olduğunu söyleyen İAÜ VM Medical Park Florya Bayan Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Cihan Comba, “Menopoz tıbbi olarak sistemli adet goren bayanların bir yıl müddetle adet olmaması manasında kullanılır. Bu tariften yola çıkarsak, aslında menopoz teşhisini hekim değil hasta koyar. Şu an için menopozu gösteren rastgele bir test ya da görüntüleme yoktur” diye konuştu.
Menopozda görülebilecek şikâyetler
Menopoz devrinde bayanlarda görülebilecek şikâyetlere değinen Doç. Dr. Comba, “Sıcak basması ve gece terlemesi, vajinal kuruluk ve cinsel birleşmede rahatsızlık, depresyon, seksüel değişiklikler, isteksizlik, uykusuzluk, cilt sorunları, saç dökülmesi, idrar kaçırma üzere şikâyetler ortaya çıkabilir ya da olan şikâyetler artabilir. Bu semptomlara niye olan öbür bir durum olabileceği için tedavi edilmesi gerekebilir” dedi.
Erken menopoza girmek genetiktir
Menopoz yaşının ekseriyetle genetik olarak belirlendiğinin altını çizen Doç. Dr. Comba, bu genetik faktörlerin anne tarafınca geçtiğini söylemiş oldu. “Eğer anneniz, teyzeniz ya da kız kardeşiniz erken menopoza girmişse sizin de erken menopoza girmeniz olasıdır” diyen Doç. Dr. Comba, menopoz yaşını etkileyen durumlardan birinin de sigara kullanması olduğunu söyleyerek “Sigara, erken menopoza niye olabilir. Erken menopoza niye olan öbür bir durum ise cerrahi teşebbüslerdir. Rastgele bir niçinle yumurtalıkları alınmış bayanlar da menopoza girebilirler” tabirlerini kullandı.
40 yaş öncesi erken menopoz olabilir
Erken menopozun bayanların 40 yaşından evvel menopoza girmesi olduğunu söz eden Doç. Dr. Comba, erken menopoz yaşayan bayanlarda, kemik sıhhati ve kalp damar hastalıkları riskinin arttığını söyleyerek, “Erken menopoz bayanların doğurganlığını etkileme potansiyeli olan bir durumdur. Günümüzde anne olma yaşı git gide artmaktadır. ötürüsıyla, erken menopoza giren bayanlar çocuk sahibi olamama durumuyla daha sık karşılaşacaklardır” halinde konuştu.
Kadınlar hayatı boyunca 500’e yakın yumurta üretir
Kadınların niye menopoza girdiği konusuna değinen Doç. Dr. Comba, “Kadınların üreme organlarından biri yumurtalıklardır. Yumurtalıklar hanımın annesinin karnında iken oluşur. Anne karnındaki kız bebek, yaklaşık 20 haftalıkken omurundaki en çok yumurta sayısına sahiptir. sonrasındasında bu sayı daima azalır. Bayanlar ömrü boyunca 400-500 civarında yumurta üretir. Menopozla birlikte yumurtalıklarda üretilen yumurtalar biter. ötürüsıyla, hormonal dalgalanmalar ortadan kalkar ve adet devirleri sona erer” açıklamasında bulundu.
Menopoz periyodunda kemik erimesine karşı tedbir alınmalı
Menopoz daha sonrasında bayanlarda kalp-damar hastalıkları, kemik erimesi, vajinal atrofi, zihinsel sıhhat meseleleri ve seksüel sorunlar görülebileceğine dikkat çeken Doç. Dr. Comba şu ayrıntıları paylaştı:
“Menopoz periyodunda bilhassa kemik erimesine karşı tedbir alınmalıdır. Aslında bu tedbirlere menopoza girmeden 20’li, 30’lu yaşların başında başlanmalıdır. Bilhassa kalsiyum ve D vitamini alımına dikkat edilmelidir. Kalsiyum ekseriyetle süt ve mamüllerinde zengindir. Süt, yoğurt, peynir tüketimi artırılmalıdır. D vitamini destek edilmeli, gün ışığından yeteri kadar faydalanılmalıdır. Taze zerzevat ve meyve tüketimi yeteri kadar yapılmalıdır. Günlük sıvı muhtaçlığı su içerek karşılamalıdır. Günlük yağ ve protein alımı denetim edilmeli, kızarmış ve tütsülenmiş yiyecek tüketimi azaltılmalıdır. Menopoza giren bayanlar için hormon tedavisi seçeneklerden biridir, lakin çoklukla 60 yaşın altındaki bireylerde kısa bir süre kullanılmasını tavsiye ediyoruz. Hormon tedavisiyle bağlı kan pıhtıları oluşması ve felç üzere sıhhat riskleri vardır. kimi vakit menopoz bitmiş oldukten daha sonra yahut muhakkak tıbbi rahatsızlıklarınız var ise hormon tedavisi kullanmanız önerilmez.”
Yaşam üslubunuzu değiştirin
Menopoz daha sonrası semptomları azalttığı düşünülen kimi ilaçlardan da bahseden Doç. Dr. Comba, “Ruh hali değişimleri yahut depresyon için antidepresanlar, cinsel bağ ve vajinal kuruluk ile ilgili ağrılar için vajinal kremler, sıcak basmalarını gidermek için Gabapentin içeren ilaçlar ve birçok vakit semptomlarınızı yönetmenize yardımcı olmak için ömür usulü değişikliklerini öneriyoruz” tabirlerini kullandı.
Kafein ve alkol alımı azaltılabilir
Yaşam şekli değişiklikleri yahut meskende yapılan değişikliklerin, menopoz daha sonrası semptomları hafifçeletebileceğine dikkat çeken Doç. Dr. Comba, şunları söylemiş oldu:
“Cinsel ilgiyi daha zevkli yapmak için su bazlı bir vajinal kayganlaştırıcı kullanmak, vajinayı yağlamak, kuruluk ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olur. Nizamlı ve kâfi idman, meditasyon ve öbür rahatlatıcı aktiviteler menopozun depresyon ve öteki şikayetlerine yardımcı olabilir. Tam tahıllı tahıllar, keten tohumu, nohut ve baklagiller üzere bitki bazlı östrojen kaynakları açısından güçlü bir diyet ayrıyeten kafein ve alkol alımını azaltmanın da şikâyetlerin gerilemesine yardımcı olduğu gösterilmiştir.” (DHA)
Menopozun tıpkı bebeklik, ergenlik ve yaşlılık üzere ömrün bir periyodu olduğunu söyleyen İAÜ VM Medical Park Florya Bayan Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Cihan Comba, erken menopoza yol açan faktörler hakkında ihtarlarda bulundu.
Menopozun âdet kanaması (mens) ve kesilme, bitme (pause) manasındaki iki sözcüğün birleştirilmesinden oluşan ve bayanların hayatlarında üreme devirlerinin bittiğini belirten bir sözcük olduğunu söyleyen İAÜ VM Medical Park Florya Bayan Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Cihan Comba, “Menopoz tıbbi olarak sistemli adet goren bayanların bir yıl müddetle adet olmaması manasında kullanılır. Bu tariften yola çıkarsak, aslında menopoz teşhisini hekim değil hasta koyar. Şu an için menopozu gösteren rastgele bir test ya da görüntüleme yoktur” diye konuştu.
Menopozda görülebilecek şikâyetler
Menopoz devrinde bayanlarda görülebilecek şikâyetlere değinen Doç. Dr. Comba, “Sıcak basması ve gece terlemesi, vajinal kuruluk ve cinsel birleşmede rahatsızlık, depresyon, seksüel değişiklikler, isteksizlik, uykusuzluk, cilt sorunları, saç dökülmesi, idrar kaçırma üzere şikâyetler ortaya çıkabilir ya da olan şikâyetler artabilir. Bu semptomlara niye olan öbür bir durum olabileceği için tedavi edilmesi gerekebilir” dedi.
Erken menopoza girmek genetiktir
Menopoz yaşının ekseriyetle genetik olarak belirlendiğinin altını çizen Doç. Dr. Comba, bu genetik faktörlerin anne tarafınca geçtiğini söylemiş oldu. “Eğer anneniz, teyzeniz ya da kız kardeşiniz erken menopoza girmişse sizin de erken menopoza girmeniz olasıdır” diyen Doç. Dr. Comba, menopoz yaşını etkileyen durumlardan birinin de sigara kullanması olduğunu söyleyerek “Sigara, erken menopoza niye olabilir. Erken menopoza niye olan öbür bir durum ise cerrahi teşebbüslerdir. Rastgele bir niçinle yumurtalıkları alınmış bayanlar da menopoza girebilirler” tabirlerini kullandı.
40 yaş öncesi erken menopoz olabilir
Erken menopozun bayanların 40 yaşından evvel menopoza girmesi olduğunu söz eden Doç. Dr. Comba, erken menopoz yaşayan bayanlarda, kemik sıhhati ve kalp damar hastalıkları riskinin arttığını söyleyerek, “Erken menopoz bayanların doğurganlığını etkileme potansiyeli olan bir durumdur. Günümüzde anne olma yaşı git gide artmaktadır. ötürüsıyla, erken menopoza giren bayanlar çocuk sahibi olamama durumuyla daha sık karşılaşacaklardır” halinde konuştu.
Kadınlar hayatı boyunca 500’e yakın yumurta üretir
Kadınların niye menopoza girdiği konusuna değinen Doç. Dr. Comba, “Kadınların üreme organlarından biri yumurtalıklardır. Yumurtalıklar hanımın annesinin karnında iken oluşur. Anne karnındaki kız bebek, yaklaşık 20 haftalıkken omurundaki en çok yumurta sayısına sahiptir. sonrasındasında bu sayı daima azalır. Bayanlar ömrü boyunca 400-500 civarında yumurta üretir. Menopozla birlikte yumurtalıklarda üretilen yumurtalar biter. ötürüsıyla, hormonal dalgalanmalar ortadan kalkar ve adet devirleri sona erer” açıklamasında bulundu.
Menopoz periyodunda kemik erimesine karşı tedbir alınmalı
Menopoz daha sonrasında bayanlarda kalp-damar hastalıkları, kemik erimesi, vajinal atrofi, zihinsel sıhhat meseleleri ve seksüel sorunlar görülebileceğine dikkat çeken Doç. Dr. Comba şu ayrıntıları paylaştı:
“Menopoz periyodunda bilhassa kemik erimesine karşı tedbir alınmalıdır. Aslında bu tedbirlere menopoza girmeden 20’li, 30’lu yaşların başında başlanmalıdır. Bilhassa kalsiyum ve D vitamini alımına dikkat edilmelidir. Kalsiyum ekseriyetle süt ve mamüllerinde zengindir. Süt, yoğurt, peynir tüketimi artırılmalıdır. D vitamini destek edilmeli, gün ışığından yeteri kadar faydalanılmalıdır. Taze zerzevat ve meyve tüketimi yeteri kadar yapılmalıdır. Günlük sıvı muhtaçlığı su içerek karşılamalıdır. Günlük yağ ve protein alımı denetim edilmeli, kızarmış ve tütsülenmiş yiyecek tüketimi azaltılmalıdır. Menopoza giren bayanlar için hormon tedavisi seçeneklerden biridir, lakin çoklukla 60 yaşın altındaki bireylerde kısa bir süre kullanılmasını tavsiye ediyoruz. Hormon tedavisiyle bağlı kan pıhtıları oluşması ve felç üzere sıhhat riskleri vardır. kimi vakit menopoz bitmiş oldukten daha sonra yahut muhakkak tıbbi rahatsızlıklarınız var ise hormon tedavisi kullanmanız önerilmez.”
Yaşam üslubunuzu değiştirin
Menopoz daha sonrası semptomları azalttığı düşünülen kimi ilaçlardan da bahseden Doç. Dr. Comba, “Ruh hali değişimleri yahut depresyon için antidepresanlar, cinsel bağ ve vajinal kuruluk ile ilgili ağrılar için vajinal kremler, sıcak basmalarını gidermek için Gabapentin içeren ilaçlar ve birçok vakit semptomlarınızı yönetmenize yardımcı olmak için ömür usulü değişikliklerini öneriyoruz” tabirlerini kullandı.
Kafein ve alkol alımı azaltılabilir
Yaşam şekli değişiklikleri yahut meskende yapılan değişikliklerin, menopoz daha sonrası semptomları hafifçeletebileceğine dikkat çeken Doç. Dr. Comba, şunları söylemiş oldu:
“Cinsel ilgiyi daha zevkli yapmak için su bazlı bir vajinal kayganlaştırıcı kullanmak, vajinayı yağlamak, kuruluk ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olur. Nizamlı ve kâfi idman, meditasyon ve öbür rahatlatıcı aktiviteler menopozun depresyon ve öteki şikayetlerine yardımcı olabilir. Tam tahıllı tahıllar, keten tohumu, nohut ve baklagiller üzere bitki bazlı östrojen kaynakları açısından güçlü bir diyet ayrıyeten kafein ve alkol alımını azaltmanın da şikâyetlerin gerilemesine yardımcı olduğu gösterilmiştir.” (DHA)