sagliksal
Aktif Üye
Günümüzde pek çok kişi kol inceltme hareketleri ile oldukça olumlu sonuçlar almaktadır. Spor salonuna gittiğimiz zamanlarda genel olarak karnımızı, kalçalarımızı ve bacaklarımızı önemsediğimiz için kol inceltme hareketlerine pek vakit kalmamaktadır. Fakat en önemli olan kısmı kollarımız olmaktadır.