sagliksal
Aktif Üye
Nar şüphesiz Türk mutfağında en çok kullanılan meyvelerden biri. Narı sade olarak tüketebiliyor ve hem tatlı hem tuzlu yiyeceklere katabiliyoruz. İyi bir C vitamini deposu olan nar, C ve K vitamini, iyi bir lif, potasyum, tiamin, folat, manganez ve bakır kaynağıdır. Narın faydaları arasında kanser ve yaşlanma karşıtı olması da var. Tüm bunların yanı sıra, nar sandığımız kadar masum bir meyve de değil. Narın yan etkileri ve zararları da bulunuyor ve nar bazı durumlarda kişileri zehirleyebiliyor. İşte narın kritik 4 yan etkisi…