sagliksal
Aktif Üye
Akıllı telefonların sık kullanılmasının hareketsizliği artırarak, kandaki kolesterol düzeyini yükselttiğini belirten Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Adnan Kaya, “Akıllı telefon bağımlılığının getirdiği hareketsizlik kilo artışına, tansiyon ve şeker regülasyon bozukluğuna, damar sertliğine ve sonuçta artmış kalp damar riskine yol açmaktadır” dedi.
Medical Park Göztepe Hastane Kompleksi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Adnan Kaya, teknoloji bağımlılığının kalp hastalığı ve farklı hastalıklarla ilgisi hakkında açıklamalarda bulundu. Çağdaş ömür biçiminin gün geçtikçe insanları daha az hareket etmeye ittiğini belirten Doç. Dr. Kaya, günlük ömür rutininde olan yürüyüş, arkadaşlarla küme oyunları, sohbet üzere temel aktifliklerin ya sanal ortama ya da kapalı spor salonlarına taşındığını, bu değişimde internet ve akıllı telefonların kilit rol oynayarak insanların sıhhatini makûs istikamette etkilediğine dikkati çekti.
Hastalığın ciddiyeti bilinmeli
Kalp damar hastalıklarının kanser de dâhil olmak üzere tüm hastalıklardan daha fazla mevte niye olduğunu lisana getiren Doç. Dr. Kaya, “Toplam ölümlerin yüzde 30 kadarını kalp damar hastalıkları oluşturmaktadır. Kalbimiz tüm bedenimizi besleyen bir pompa olarak çalışırken kendi gereksinimleri, koroner damarlar dediğimiz damarlar tarafınca karşılanır. Temelde 3 damar ve kollarından oluşan bu damar ağı da yaşlanma ile bir arada damar sertliği dediğimiz bir müddetçten geçerler. Damar sertliği kabaca damarın ortasından geçen kan ve gibisi unsurların (kolesterol) damarı içeriden oksitleme, paslandırma sürecidir diyebiliriz. Olay damarın en içi katmanı olan endotelin altında oksijen ile oksitlenmiş kolesterolün birikmesi ve bedenimizin bu olaya yangı ile karşılık vermesidir” diye konuştu.
Tansiyon ve kolesterol yüksekliğine dikkat edilmeli
Sürecin gelişmenine değinen Doç. Dr. Kaya, “Doğuştan itibaren damarlarımızda başlayan bu süreç ailevi yatkınlık (genetik faktör), tansiyon yüksekliği, diyabet, kolesterol yüksekliği, obezite, sigara içimi, alkol alımı, sedanter hayat ve sıhhatsiz beslenme üzere faktörlerinde varlığında süratli bir biçimde ilerleyerek erkeklerde 40’lı yaşlarda bayanlarda menopozdan daha sonra komplikasyonlarla kendini göstermektedir. Bu komplikasyonlar göğüs ağrısı, kalp krizi, ani kardiyak vefat formunda olabileceği üzere şikâyet olmadan bir damarın tam tıkanması yahut kalp yetmezliğine kadar değişebilmektedir” halinde konuştu.
Kalp damar hastalıklarından korunmanın yolları
Kalp damar hastalıklarının önlenmesinde en değerli ögenin hayat stili değişikliği yapılması olduğunun altını çizen Doç. Dr. Kaya, şunları söylemiş oldu:
“Yaşam üslubu değişikliği ile diyetten doymuş yağların çıkarılması, sıradan karbonhidratların azaltılması, katı yağların (margarin) çıkarılması, sigara ve alkolden uzak durulmasını kast ediyoruz. Yeşil zerzevat, meyve ve zeytinyağının sık kullanıldığı Akdeniz tipi beslenme alışkanlığı kazanılması ve günlük 45 dakikalık bir yürüyüş yapılması kıymetlidir. Ömür stili değişikliğinin yanında yüksek tansiyonun, diyabetin ve kolesterol yüksekliğinin tedavisinin şimdiki yönergeler çerçevesinde yapılması ve var ise kilonun azaltılması ile damar sertliği artış suratında azalma, hatta geriye dönme sağlanabilir.”
Akıllı telefon bağımlılığı kilo alımına niye olabilir
Modern hayat şeklinin gün geçtikçe insanları daha az hareket etmeye ittiğini söyleyen Doç. Dr Kaya, “Günlük hayatın rutininde olan yürüyüş, arkadaşlarla küme oyunları, sohbet üzere temel etkinlikler ya sanal ortama ya da kapalı spor salonlarına taşınmaktadır. Bu değişimde kilit rol oynayan internet ve akıllı telefonlar insanların sıhhatini makus tarafta etkilemektedir. Hem ruhsal sıhhatimiz birebir vakitte fizikî sıhhatimiz olumsuz etkilenmektedir. Bilhassa akıllı telefon bağımlılığı yürürken bile dikkatin dağılıp kazalara sebep olmakla bir arada; hareket azlığına, kilo alımına, hayattan keyif alamamaya da yol açmaktadır” tabirlerini kullandı.
Obeziteye davetiye çıkarıyor
Özellikle Covid-19 pandemisi ve akıllı telefonun ağır kullanmasının getirdiği hareketsizlik kararında alınan kiloların kalıcı kilolar haline geldiğine dikkat çeken Doç. Dr. Kaya, “Bu durum toplumda obezite artışına sebep olmuştur. ötürüsıyla alınan kilolar tansiyon ve şeker hastalarının takiplerinde aksamalar, kan basıncı ve kan şekeri yüksekliği ile acil servislere müracaatları artırmıştır. Daha evvel tek ilaç ile denetim altında olan kan basıncı kombinasyon tedavilerine yükseltilmiş, birebir biçimde kan şekeri yüksekliğini denetim etmek için ek casuslar gerekmiştir” açıklamasında bulundu.
Hareketsiz ömür usulü olumsuzluğu artırabilir
Doç. Dr. Kaya, kelamlarını, “Benzer biçimde berbat beslenme ve sedanter ömür usulü (düzensiz fizikî aktivitenin olduğu ya da fizikî aktivitenin olmadığı hayat tarzı) kalp hastalıklarını tetiklemektedir. Akıllı telefon bağımlılığı kandaki kolesterol parametrelerinde olumsuz etkilenmeye sebep olarak kalp damarlarında aterosklerozise (damar sertliği) sebep olmaktadır. Akıllı telefon bağımlılığının getirdiği hareketsizlik kilo artışına, tansiyon ve şeker regülasyon bozukluğuna, damar sertliğine ve sonuçta artmış kalp damar riskine sebep olmaktadır” diyerek noktaladı.
Medical Park Göztepe Hastane Kompleksi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Adnan Kaya, teknoloji bağımlılığının kalp hastalığı ve farklı hastalıklarla ilgisi hakkında açıklamalarda bulundu. Çağdaş ömür biçiminin gün geçtikçe insanları daha az hareket etmeye ittiğini belirten Doç. Dr. Kaya, günlük ömür rutininde olan yürüyüş, arkadaşlarla küme oyunları, sohbet üzere temel aktifliklerin ya sanal ortama ya da kapalı spor salonlarına taşındığını, bu değişimde internet ve akıllı telefonların kilit rol oynayarak insanların sıhhatini makûs istikamette etkilediğine dikkati çekti.
Hastalığın ciddiyeti bilinmeli
Kalp damar hastalıklarının kanser de dâhil olmak üzere tüm hastalıklardan daha fazla mevte niye olduğunu lisana getiren Doç. Dr. Kaya, “Toplam ölümlerin yüzde 30 kadarını kalp damar hastalıkları oluşturmaktadır. Kalbimiz tüm bedenimizi besleyen bir pompa olarak çalışırken kendi gereksinimleri, koroner damarlar dediğimiz damarlar tarafınca karşılanır. Temelde 3 damar ve kollarından oluşan bu damar ağı da yaşlanma ile bir arada damar sertliği dediğimiz bir müddetçten geçerler. Damar sertliği kabaca damarın ortasından geçen kan ve gibisi unsurların (kolesterol) damarı içeriden oksitleme, paslandırma sürecidir diyebiliriz. Olay damarın en içi katmanı olan endotelin altında oksijen ile oksitlenmiş kolesterolün birikmesi ve bedenimizin bu olaya yangı ile karşılık vermesidir” diye konuştu.
Tansiyon ve kolesterol yüksekliğine dikkat edilmeli
Sürecin gelişmenine değinen Doç. Dr. Kaya, “Doğuştan itibaren damarlarımızda başlayan bu süreç ailevi yatkınlık (genetik faktör), tansiyon yüksekliği, diyabet, kolesterol yüksekliği, obezite, sigara içimi, alkol alımı, sedanter hayat ve sıhhatsiz beslenme üzere faktörlerinde varlığında süratli bir biçimde ilerleyerek erkeklerde 40’lı yaşlarda bayanlarda menopozdan daha sonra komplikasyonlarla kendini göstermektedir. Bu komplikasyonlar göğüs ağrısı, kalp krizi, ani kardiyak vefat formunda olabileceği üzere şikâyet olmadan bir damarın tam tıkanması yahut kalp yetmezliğine kadar değişebilmektedir” halinde konuştu.
Kalp damar hastalıklarından korunmanın yolları
Kalp damar hastalıklarının önlenmesinde en değerli ögenin hayat stili değişikliği yapılması olduğunun altını çizen Doç. Dr. Kaya, şunları söylemiş oldu:
“Yaşam üslubu değişikliği ile diyetten doymuş yağların çıkarılması, sıradan karbonhidratların azaltılması, katı yağların (margarin) çıkarılması, sigara ve alkolden uzak durulmasını kast ediyoruz. Yeşil zerzevat, meyve ve zeytinyağının sık kullanıldığı Akdeniz tipi beslenme alışkanlığı kazanılması ve günlük 45 dakikalık bir yürüyüş yapılması kıymetlidir. Ömür stili değişikliğinin yanında yüksek tansiyonun, diyabetin ve kolesterol yüksekliğinin tedavisinin şimdiki yönergeler çerçevesinde yapılması ve var ise kilonun azaltılması ile damar sertliği artış suratında azalma, hatta geriye dönme sağlanabilir.”
Akıllı telefon bağımlılığı kilo alımına niye olabilir
Modern hayat şeklinin gün geçtikçe insanları daha az hareket etmeye ittiğini söyleyen Doç. Dr Kaya, “Günlük hayatın rutininde olan yürüyüş, arkadaşlarla küme oyunları, sohbet üzere temel etkinlikler ya sanal ortama ya da kapalı spor salonlarına taşınmaktadır. Bu değişimde kilit rol oynayan internet ve akıllı telefonlar insanların sıhhatini makus tarafta etkilemektedir. Hem ruhsal sıhhatimiz birebir vakitte fizikî sıhhatimiz olumsuz etkilenmektedir. Bilhassa akıllı telefon bağımlılığı yürürken bile dikkatin dağılıp kazalara sebep olmakla bir arada; hareket azlığına, kilo alımına, hayattan keyif alamamaya da yol açmaktadır” tabirlerini kullandı.
Obeziteye davetiye çıkarıyor
Özellikle Covid-19 pandemisi ve akıllı telefonun ağır kullanmasının getirdiği hareketsizlik kararında alınan kiloların kalıcı kilolar haline geldiğine dikkat çeken Doç. Dr. Kaya, “Bu durum toplumda obezite artışına sebep olmuştur. ötürüsıyla alınan kilolar tansiyon ve şeker hastalarının takiplerinde aksamalar, kan basıncı ve kan şekeri yüksekliği ile acil servislere müracaatları artırmıştır. Daha evvel tek ilaç ile denetim altında olan kan basıncı kombinasyon tedavilerine yükseltilmiş, birebir biçimde kan şekeri yüksekliğini denetim etmek için ek casuslar gerekmiştir” açıklamasında bulundu.
Hareketsiz ömür usulü olumsuzluğu artırabilir
Doç. Dr. Kaya, kelamlarını, “Benzer biçimde berbat beslenme ve sedanter ömür usulü (düzensiz fizikî aktivitenin olduğu ya da fizikî aktivitenin olmadığı hayat tarzı) kalp hastalıklarını tetiklemektedir. Akıllı telefon bağımlılığı kandaki kolesterol parametrelerinde olumsuz etkilenmeye sebep olarak kalp damarlarında aterosklerozise (damar sertliği) sebep olmaktadır. Akıllı telefon bağımlılığının getirdiği hareketsizlik kilo artışına, tansiyon ve şeker regülasyon bozukluğuna, damar sertliğine ve sonuçta artmış kalp damar riskine sebep olmaktadır” diyerek noktaladı.