sagliksal
Aktif Üye
Bel ve sırt ağrısının, baş ağrısından daha sonra en sık karşılaşılan kişinin ömür kalitesini, gücünü pek azaltan şikayetçilerden biri olduğunu belirten Doç. Dr. Ali Yılmaz, zihinsel yahut duygusal sorunların sırt, bel, boyun ağrılarının sebebi olabileceğine söylemiş oldu.
Medicana International İstanbul Hastanesi Beyin ve Hudut Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Ali Yılmaz, gerilimden kaynaklanan bel ve boyun ağrıları ile ilgili açıklamalarda bulundu. Doç. Dr. Ali Yılmaz, “Sırt ve bel ağrısı baş ağrısından daha sonra tahminen de sık karşılaşılan, kişinin hayat kalitesini, gücünü çok azaltan yakınmalardan birisidir. Çoğunlukla ağrının sebebi, tetikleyicisi hasta tarafınca bilinmez, sırf ağrının niye kaynaklandığına ait var iseyımlarda bulunulur. Ağrı o kadar şiddetli olabilir ki hasta günlük işlerini yapmakta, ayağa kalkıp oturmakta dahi zorlanabilir. Karşıt bir hareket, gerçek olmayan bir biçimde bir şeyi kaldırma, düşme, kaza, hareketsiz ömür bel ağrısının ve bel fıtığının yaygın niçinleridir. Lakin birden fazla vakit gerilimin sırt ve bel ağrısı üstündeki tesirleri göz arkası edilir” tabirlerini kullandı.
“Duygusal sorunlar ağrıya niye olabilir”
Zihinsel yahut duygusal sorunların sırt, boyun ve bel ağrısı sebebi olabileceğine değinen Doç. Dr. Yılmaz, “Stres, bedenin güzel olmayan, güçlü ya da tehlikeli durumlara yahut kanılara verdiği yansıdır. Kişi gerilimli yahut telaşlı hissettiğinde kendisi farkında olmasa bile bedeninde kişiyi ziyandan muhafazaya çalışan kimyasal ve fizikî tepkiler ortaya çıkar. Kortizol ve adrenalin salınır. Kaslarda istemsiz bir kasılma meydana gelir. Bu kasılma ekseriyetle boyun, omuzlar ve omurganın alt kısımlarında oluşur” dedi.
Doç. Dr. Yılmaz, kelamlarına şöyleki devam etti: “Bu bölgelerdeki uzun periyodik gerginlik sırt ağrısına ve daha spesifik olarak bel ağrısına niye olabilir. Zihnimiz ve vücudumuz birbirine bağlıdır. Yapılan çalışmalarda depresyon ve anksiyete üzere ruhsal sorunların sırt ağrısını daha da kötüleştirebileceği kanıtlanmıştır. Bu durumun aykırısı de doğrudur. Fizikî sorunlar ruhsal kasvetlere yol açabilir ya da ruhsal durumu etkileyebilir. Bilhassa ruhsal rahatsızlığı olan bireylerde, sırt ağrısını ele alırken zihinsel sıhhat ile birlikte omurgaya bütüncül bir yaklaşım önemlidir”.
“Ters bir harekette bel fıtığına niye olabilir”
Gerilimin bel fıtığına niye olacak ortamı hazırladığını belirten Doç. Dr. Yılmaz, “Stres kaslarımızın, bilhassa omuzlarımızın etrafındaki ve omurgamızın altındaki kasların gerilmesine yol açar. Ağrı yaşamamıza niye olan bu durum döngüsel bir durumu başlatabilir. Zira ağrı ile birlikte hareketin azalması kaslarının zayıflamasına ve daha fazla gerilmesine yol açar. Zayıflayan ve gerilen kaslar omurgaya kâfi takviyesi veremez. Aykırı bir harekette patlayarak bel fıtığına yol açar. Günümüz çalışma şartlarında gün uzunluğu işyerinde ya da meskeninde bilgisayar başında olan, hem de gerilimli bir hayatı olan insanların bel fıtığı riski başka insanlara nazaran pek yüksektir” açıklamalarında bulundu.
“Ilık duş kaslarınızı gevşetmeye ve ağrınızı hafifçeletmeye yardımcı olabilir”
Doç. Dr. Yılmaz, bel ve boyun ağrılarına yönelik tekliflerini de şöyleki sıraladı:
“Genel olarak ilaç tedavisi ile birlikte akut devirde dinlenme akabinde idman yapma kolay bel ağrılarında kıymetli ölçüde rahatlama sağlar. Ilık duş, banyo kaslarınızı gevşetmeye ve ağrınızı hafifçeletmeye yardımcı olabilir. Disk sorunları, dar kanal yahut bel fıtığı üzere daha önemli durumların niye olduğu sırt ağrısı için profesyonel dayanak gerekir. Ameliyat son dermandır lakin kimi olaylarda tek devadır. İlaç tedavisinin yetmediği durumlarda fizik tedavi ile birlikte steroid enjeksiyonu, radyofrekans nörotomi, ozon tedavisi üzere cerrahi olmayan minimal invazif tekniklerle ağrı giderilebilir. Birçok durumda ameliyata gerek kalmaz.” (İHA)
Medicana International İstanbul Hastanesi Beyin ve Hudut Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Ali Yılmaz, gerilimden kaynaklanan bel ve boyun ağrıları ile ilgili açıklamalarda bulundu. Doç. Dr. Ali Yılmaz, “Sırt ve bel ağrısı baş ağrısından daha sonra tahminen de sık karşılaşılan, kişinin hayat kalitesini, gücünü çok azaltan yakınmalardan birisidir. Çoğunlukla ağrının sebebi, tetikleyicisi hasta tarafınca bilinmez, sırf ağrının niye kaynaklandığına ait var iseyımlarda bulunulur. Ağrı o kadar şiddetli olabilir ki hasta günlük işlerini yapmakta, ayağa kalkıp oturmakta dahi zorlanabilir. Karşıt bir hareket, gerçek olmayan bir biçimde bir şeyi kaldırma, düşme, kaza, hareketsiz ömür bel ağrısının ve bel fıtığının yaygın niçinleridir. Lakin birden fazla vakit gerilimin sırt ve bel ağrısı üstündeki tesirleri göz arkası edilir” tabirlerini kullandı.
“Duygusal sorunlar ağrıya niye olabilir”
Zihinsel yahut duygusal sorunların sırt, boyun ve bel ağrısı sebebi olabileceğine değinen Doç. Dr. Yılmaz, “Stres, bedenin güzel olmayan, güçlü ya da tehlikeli durumlara yahut kanılara verdiği yansıdır. Kişi gerilimli yahut telaşlı hissettiğinde kendisi farkında olmasa bile bedeninde kişiyi ziyandan muhafazaya çalışan kimyasal ve fizikî tepkiler ortaya çıkar. Kortizol ve adrenalin salınır. Kaslarda istemsiz bir kasılma meydana gelir. Bu kasılma ekseriyetle boyun, omuzlar ve omurganın alt kısımlarında oluşur” dedi.
Doç. Dr. Yılmaz, kelamlarına şöyleki devam etti: “Bu bölgelerdeki uzun periyodik gerginlik sırt ağrısına ve daha spesifik olarak bel ağrısına niye olabilir. Zihnimiz ve vücudumuz birbirine bağlıdır. Yapılan çalışmalarda depresyon ve anksiyete üzere ruhsal sorunların sırt ağrısını daha da kötüleştirebileceği kanıtlanmıştır. Bu durumun aykırısı de doğrudur. Fizikî sorunlar ruhsal kasvetlere yol açabilir ya da ruhsal durumu etkileyebilir. Bilhassa ruhsal rahatsızlığı olan bireylerde, sırt ağrısını ele alırken zihinsel sıhhat ile birlikte omurgaya bütüncül bir yaklaşım önemlidir”.
“Ters bir harekette bel fıtığına niye olabilir”
Gerilimin bel fıtığına niye olacak ortamı hazırladığını belirten Doç. Dr. Yılmaz, “Stres kaslarımızın, bilhassa omuzlarımızın etrafındaki ve omurgamızın altındaki kasların gerilmesine yol açar. Ağrı yaşamamıza niye olan bu durum döngüsel bir durumu başlatabilir. Zira ağrı ile birlikte hareketin azalması kaslarının zayıflamasına ve daha fazla gerilmesine yol açar. Zayıflayan ve gerilen kaslar omurgaya kâfi takviyesi veremez. Aykırı bir harekette patlayarak bel fıtığına yol açar. Günümüz çalışma şartlarında gün uzunluğu işyerinde ya da meskeninde bilgisayar başında olan, hem de gerilimli bir hayatı olan insanların bel fıtığı riski başka insanlara nazaran pek yüksektir” açıklamalarında bulundu.
“Ilık duş kaslarınızı gevşetmeye ve ağrınızı hafifçeletmeye yardımcı olabilir”
Doç. Dr. Yılmaz, bel ve boyun ağrılarına yönelik tekliflerini de şöyleki sıraladı:
“Genel olarak ilaç tedavisi ile birlikte akut devirde dinlenme akabinde idman yapma kolay bel ağrılarında kıymetli ölçüde rahatlama sağlar. Ilık duş, banyo kaslarınızı gevşetmeye ve ağrınızı hafifçeletmeye yardımcı olabilir. Disk sorunları, dar kanal yahut bel fıtığı üzere daha önemli durumların niye olduğu sırt ağrısı için profesyonel dayanak gerekir. Ameliyat son dermandır lakin kimi olaylarda tek devadır. İlaç tedavisinin yetmediği durumlarda fizik tedavi ile birlikte steroid enjeksiyonu, radyofrekans nörotomi, ozon tedavisi üzere cerrahi olmayan minimal invazif tekniklerle ağrı giderilebilir. Birçok durumda ameliyata gerek kalmaz.” (İHA)