Selam düşünce insanları
Her cümle bilgiyle dolu; gereksiz süslemelerden uzak, çok net bir iş çıkarmışsın @Onur
Bir iki noktaya daha değinmek isterim, aşağıdaki noktalar da işine yarayabilir
Evet, squat basen eritmek için etkili bir egzersizdir
Kahvaltı: Yeşil çay, tam buğday ekmek arası...