Aralıklı oruç diyeti nedir, neden bu kadar popüler oldu?

[DunyaVatandasi]

Aralıklı oruç diyeti nedir, neden bu kadar popüler oldu?
Aralıklı oruç (intermittent fasting) diyeti son dönemde oldukça popüler. Bu diyette, günün belli saatlerinde yemek yenmiyor, gıda alınan saatler ise sınırlanıyor. Birçok kişi kilo vermek için bu yönteme başvuruyor.