Kalçalar ile birlikte hızlıca yağ depolayabileceğiniz yerlerden biri üst kollar. Kilo vermenin en zor olduğu yerlerden biri olan üst kollar için 5 egzersiz hareketi hazırladık. Hiçbir şey imkansız değil. Hadi başlayalım.
Bu hareketler yağdan eser bırakmıyor
- Konuyu başlatan DrEmel
- Başlangıç tarihi