sagliksal
Aktif Üye
Spor salonuna gitmekten hoşlanmıyorsanız ya da spor salonuna gidip egzersiz yapmaya çok vaktiniz yoksa evde çeşitli spor aletleri ile de egzersiz yapabilirsiniz. Özellikle kaslar üzerinde bir koordinasyon sağlamak isteyen kişiler mutlaka dambıl egzersizlerini kullanmalıdır.