Gün içinde yaşanan ağrılardan basit masaj hareketleriyle kurtulmanın mümkün olduğunu söyleyen spor eğitmeni Hakan Nergis, ağrılardan kurtulmak için yapılması gerekenleri anlattı. İşte gerek ofiste, gerek toplu taşımada rahatlıkla uygulayabileceğiniz o masaj hareketleri...
