Kış aylarında artan hastalıklara karşı vücudunuzu korumak ve bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için doğal bitki çaylarını bol miktarda tüketebilirsiniz. Aktarlarda ve marketlerde en çok satılan ve en fazla aşina olduğumuz bitki çayları arasında yer alan ıhlamur, yaprakları ve çiçekleri ile demlendiği zaman çok daha faydalı oluyor.