Aramizda
Aktif Üye
Kireçlenme nedenlerinden biri de hareketsiz yaşam! Karantinada bunlara dikkat
Koronavirüsle birlikte evde zaman geçirmeye başlamamız hareketlerimizin de kısıtlanmasına neden oluyor. Daha durağan bir yaşamın en büyük zararlarından biri ise bedenimizi olumsuz etkilemesi oluyor. Kasların zayıflayarak güçsüzleştiği süreçte hareketsiz kalmanın getirilerinden biri de kireçlenme oluyor. Konuyla ilgili bilgi veren Op. Dr. Erdağ, yarım saatte bir eklemlerin hareket ettirilmesinin büyük önem taşıdığını söylüyor. Erdağ, kültür fizik hareketlerine de dikkat çekiyor.
Koronavirüsle birlikte evde zaman geçirmeye başlamamız hareketlerimizin de kısıtlanmasına neden oluyor. Daha durağan bir yaşamın en büyük zararlarından biri ise bedenimizi olumsuz etkilemesi oluyor. Kasların zayıflayarak güçsüzleştiği süreçte hareketsiz kalmanın getirilerinden biri de kireçlenme oluyor. Konuyla ilgili bilgi veren Op. Dr. Erdağ, yarım saatte bir eklemlerin hareket ettirilmesinin büyük önem taşıdığını söylüyor. Erdağ, kültür fizik hareketlerine de dikkat çekiyor.