Öfke; mutluluk, stres, sevinç gibi kişinin içinde barındırdığı duygulardan biridir. Charles Spielberger'in tanımıyla "Hafif kızgınlıktan, şiddetli öfke ve hiddete kadar değişken yoğunlukta hissedilen, bir duygu durumdur." Dozunda öfke kişiyi hayata karşı dinamik ve dayanıklı tutarken fazla öfke ise kişinin hayatında yıkıma neden olmaktadır.
