sagliksal
Aktif Üye
Bacak, kalça ve göbek bölgesinin çalışmasına yardımcı olan squat hareketleri, özellikle bacaklarda ve kalçalarda oluşan selülitlerin giderilmesine yardımcı olur. Eğer kaslı, şekilli ve güçlü bir bacak istiyorsanız, mutlaka her gün düzenli bir şekilde spor yapmanız gerekir.