Vücudun çoğu faaliyeti hormonlar aracılığıyla düzenlenmektedir. Melatonin uyku döngüsünü düzenleyen dolasıyıyla, büyüme hormonu gibi geceleri salgılanan hayati bir hormondur. Hayati denilmesine şaşırmayın! Melatonin hormonu nedir? Gelin birlikte bakalım.
