Arama sonuçlarınız

Ruh sağlığına faydaları olan sarı kantaron yüzyıllar boyu ruh sağlığına iyi gelmesi ile bilinir. Yıldız şeklinde çiçekleri olan sarı kantaron bitkisi vücuda ve ruha şifa vermektedir. Depresyon da iyi gelen sarı kantaron ruh sağlığını da korur.

Rota virüsü, çoğu zaman küçük çocuklarda ve bebeklerde ishale sebep olan bir tür virüstür. İshalin ciddi seviyede olmasıyla beraber dehidrasyona sebep olabilir. Rota virüse yakalanan çocuklarda ateş ve kusma çok yaygındır. Virüsün aşısından önce, bu hastalık Birleşik Devletlerdeki tüm çocuklar...

Bacak, kalça ve göbek bölgesinin çalışmasına yardımcı olan squat hareketleri, özellikle bacaklarda ve kalçalarda oluşan selülitlerin giderilmesine yardımcı olur. Eğer kaslı, şekilli ve güçlü bir bacak istiyorsanız, mutlaka her gün düzenli bir şekilde spor yapmanız gerekir.

Sağlıklı bir yaşam stili adına olmazsa olmaz konuların içerisinde bulunan en önemli konu egzersizdir. Egzersiz, hem psikolojik hem de fiziksel anlamda zinde kalmaya destek olur. Bazı dönemlerde, toplumda yaşanan farklılıklar bireye de yansımaktadır.

Ekinezya, özellikle de kış mevsiminde yaygın bir şekilde karşı karşıya kalınan gribal enfeksiyon, soğuk algınlığı gibi belirtişlerin tedavisi adına kullanılan oldukça şifalı bir bitki türüdür. Ekinezya çayı; nezle ve grip kaynaklı olan ağrıların hafiflemesine yardımcı olur.

Ülkemiz çapında çok sevilen elma, hem meyve olarak tüketilmekte hem de çayı yapılarak faydalarından yararlanılmaktadır. Bununla birlikte içermiş olduğu vitaminlerle oldukça faydalı olan elma, çayının tüketilmesiyle daha fazla yarar sağlamaktadır. Elma çayının yararları, insan sağlığı konusunda...

Artık göbeklerini eritmek, kilolarından kurtulmak isteyenler genellikle spor salonlarını tercih ediyorlar. Fakat spor salonlarına gitmek istemeyen insanlar için de alternatifler mevcut. Hiç dışarı çıkmadan, evde, internet üzerinden yardım alarak gerçekleştirebileceğiniz pek çok hareket...

Zencefil çayı en faydalı ve en lezzetli olan çaylardan biridir. Zencefil çayını tüketmek isteyenler bu çayın tarifini araştırmaktadırlar. Zencefil çayı en faydalı bitkisel çaylardan biri olduğundan ötürü özellikle bitkisel tedavide de oldukça fazla kullanılmaktadır. Zencefil çayının birçok...

Biberiye, Latince adı Rosmarinus officinalis olan bir bitkidir. Bu bitkinin yaprakları demlenerek tüketilmektedir. Beyaz püren adı ile bilinen bitki biberya, kuşdili otu ve hasalban gibi isimlere sahiptir. Bitkisel tedavi dünyasında kullanılan bir bitkidir.

Böğürtlen çayı en çok tüketilen çay türlerinden biridir. İnsan sağlığına oldukça fazla faydası olan böğürtlen çayı tüketilerek pek çok şikayetten kurtulmasına yardımcı olur. Böğürtlen çayı her gün tüketilebilen ve oldukça lezzetli olan bir çay türüdür. Bundan dolayı pek çok kişi tarafından...

Kişi hangi yaşta olursa olsun doğru şekilde ele alacağı boy uzama egzersizleri sayesinde, belli oranlarda boyunu uzatma şansını elde edebilir. Özellikle omurlar arasındaki mesafeyi açma ve bunu 3 veya 4 cm kadar uzatma gibi bir fırsat, farklı yaş gruplarına bağlı olarak değişkenlik...

Günümüzde en sık yapılan cardio egzersizlerinin başında tempolu yürüyüş ve koşma geliyor. Bununla birlikte belli başlı cardio hareketlerini evde yapmak da mümkün. Kan akışımızı hızlandıran ve sağlıklı bir şekilde kilo vermemizi sağlayan bu egzersizler, haftada 4 ya da 5 gün yapılabilir...

Günümüzde pek çok farklı bitki çayları tüketiliyor. İçeriğine göre bitki çaylarının sağladığı birbirinden farklı etkiler var. Önemli olan doğru bitki çayını seçerek uygun şekilde demlemektir. Özellikle dağ eteklerinde bulunan dağ çayı çeşitleri birbirinden önemli etkiler sağlayabiliyor.

Bitki çayları arasında en çok tüketilenlerden bir tanesi de defne yaprağı çayıdır. Sağlık açısından pek çok yararı bulunan bu çay düzenli olarak tüketildiğinde önemli etkileri bulunur. Rahatlatıcı bir etkiye sahip olan defne yaprağı çayı doğru teknikler ile demlenmelidir. Aynı zamanda defne...

Spor salonuna gitmekten hoşlanmıyorsanız ya da spor salonuna gidip egzersiz yapmaya çok vaktiniz yoksa evde çeşitli spor aletleri ile de egzersiz yapabilirsiniz. Özellikle kaslar üzerinde bir koordinasyon sağlamak isteyen kişiler mutlaka dambıl egzersizlerini kullanmalıdır.

Kadınlar için en problemli bölgelerden birisi, basen bölgesidir. Yaz mevsimi yaklaşınca ve kış kıyafetlerinden kurtulmaya başlayınca, vücutta en rahatsız olunan yerlerden birisi olarak bel bölgesinden sonra basen bölgesi yer almaktadır. Özellikle Türk kadınlarının pek çoğu, bu bölgenin...

Özellikle koronavirüs hakkında yapılan çalışmaların ardından bcg aşısı çok fazla konuşulmaya başlandı. Bcg olarak bilinen bu aşı aynı zamanda veren, yani tüberküloz aşısı olarak da bilinmektedir. Doğum ile beraber mutlaka periyodik aylar çerçevesinde bebeğe uygulanması gereken aşılardan biridir.

Başta kadınlar olmak üzere erkeklerin de ince bir bele sahip olması hayalidir. Ancak doğru egzersiz ve hareketler ile beli inceltmek artık hayal değil. Eğer bu konuda kişi özverili olur ve bel inceltme hareketleri doğru şekilde yaparsa, kısa bir süre içerisinde dinlen fit vücudu yakalayabilir...

Bebekler doğdukları andan itibaren sürekli bir gelişme içerisindedir. Özellikle bu gelişimler çocuğun belli yaşlara geldiği zamanlarda daha fazla şekilde ilerleme gösterebilir. Çocukların her yaş aralığında farklı gelişim özellikleri bulunur. Bu özellikler genellikle fiziksel gelişim boy ve kilo...

Evde zorlanmadan kendi başınıza kaslarınızı gevşetmek ya da hareket ettirmek için açma germe hareketlerini yapabilirsiniz. Bu hareketleri yapmak size ve vücudumuzu pek çok avantaj kazandırır. Açma germe hareketleri vücudun kas dokusunu harekete geçiren egzersizlerdendir.